Как ношение обуви на высоком каблуке влияет на здоровье?



Бесспорно то, что туфли на высокой тонкой шпильке являются главным символом женственности и сексуальности. Умение носить такую обувь, позволит сделать походку легкой и грациозной. А также, несомненно, то, что девушки на высоких каблуках выглядят более привлекательно в глазах мужчин.

Несмотря на то, что вид женской ножки, обутой в красивые туфли на каблуке, очень нравится сильному полу, это не очень-то нравится самим ножкам.

Изначально человеческая стопа не предрасположена к ношению высоких шпилек, намного больше ей подходит ортопедическая обувь на невысоком каблуке. В этой случае вся нагрузка на суставы и сухожилия будет распределена равномерно, как этого требует наша физиология, в противном случае будет происходить постепенная деформация пальцев и самой стопы. Кроме этого долгое ношение туфель на каблуках чревато беспрестанными мозолями. То есть, хотя туфли на высокой шпильке и смотрятся очень волнующе привлекательно, но длительное использование такой обуви наносит значительный вред здоровью женщины.



Какие последствия может вызвать ношение неправильной обуви на высокой шпильке?

• Смещение позвонков

Этому благоприятствует то, что при использовании обуви на шпильке, смещается центр тяжести, что, в свою очередь, оказывает неблагоприятное влияние на позвоночник.

• Развитие артрозов

Возникновение артрозов становится результатом того что, что в процессе ношения обуви на каблуках наша пятка находится в приподнятом состоянии постоянно. Это приводит к постепенному смещению мелких суставов, связки перестают правильно работать, а также провоцируются хронические растяжения.

• Формирование неправильной походки

Изменение походки в результате ношения шпильки может стать причиной возникновения болей в ногах или спине, варикоза, искривления позвоночника и даже привести к смещению внутренних органов. 

Кроме всего этого, ношение довольно высоких каблуков может спровоцировать травмоопасную ситуацию, например, достаточно легко подвернуть ногу, попав каблуком в выбоину на асфальте, а также высок риск поскользнуться на гладком напольном покрытии или лестнице. Впоследствии такое падение может стать причиной достаточно серьезных травм.

Как правильно носить туфли на шпильке?

Конечно, сделать использование высоких каблуков совершенно безопасным для здоровья невозможно, но можно в значительной мере уменьшить причиняемый вред. Для этого достаточно соблюдать определенные требования:

1. Обувь обязана быть комфортной и не должна вызывать даже малейшего неудобства. Следует выбирать обувь с закрытым носом, так как она способствует лучшей фиксации стопы и не позволяет пятке съезжать. Также перед покупкой обязательно стоит проверить устойчивость каблука. И не нужно забывать о том, что обувь должна давать ногам дышать, то есть материалы, из которых она сделана, обязательно должны быть натуральными.

2. Ношение туфель на шпильке следует чередовать с обувью на небольшом каблучке. Время использования высоких каблуков не должно превышать двух-четырех часов подряд.

3. В конце дня полезно проводить процедуры, способствующие снятию напряжения со стоп, это может быть легкая зарядка, массаж или расслабляющие ванночки. Также полезно некоторое время полежать со слегка приподнятыми вверх ногами.

4. Основную часть времени необходимо ходить в обуви с высотой каблука не более четырех сантиметров.

Хорошо подобранные туфли на небольшом каблучке могут также стать украшением ничуть не хуже шпилек, а ваши ноги, в свою очередь, будут вам за это благодарны.

Сохраните на память, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить сообщение

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Подписаться на
avatar
2000
wpDiscuz