Источник счастья внутри, а не снаружи



Существует много различных способов достичь счастья. Нет разницы или в одиночестве, или рядом с любимым человеком, это положительная замечательная эмоция является частью конкретного и почти волшебного места: эмоционального мозга.

Именно поэтому мы хотим сразу же отметить: быть с кем-то, кого вы любите, действительно очень, впрочем, иногда даже рядом с лучшим партнером на свете, если вы не будете чувствовать себя хорошо с самим собой, абсолютное счастье будет невозможно. Благосостояние, баланс и радость всегда должны идти глубоко изнутри человека. Лучший способ найти счастье в одиночестве или вместе с кем-то — найти мир в своем сердце и чувство удовлетворенности тем, кем вы являетесь, и есть. Как разрешить себе счастье? Сегодня мы приглашаем вас поговорить на эту тему подробнее.

Вот, например, как Далай-лама ХIV говорит о счастье, о наших поисках настоящего счастья и наших ошибках на пути к нему.

3 важных условия приближения к счастью

Источник счастья у вас внутри. Это внутреннее путешествие каждого. В последнее время стала очень распространено мнение, что счастье можно найти в книжных магазинах. Вычитать секреты о личностном развитии и то, как оставаться счастливым в тяжелые периоды жизни. Во многом это очень иронично, что в обществе со столькими ресурсами и технологиями преобладает чувство печали, одиночества и пустоты. Очевидно, что все мы разные и у каждого есть свое личное пространство, в котором человек пытается быть счастливым, но иногда появляется четкое и неприятное ощущение того, что счастья не удастся достичь, и такое мнение никак не проходит. Рекомендуем прочитать о синдроме пустого стула.

Синдром пустого стула – это состояние от потери близкого родного человека особо остро проявляющееся в моментах, при которых этот человек был вашим эмоциональным центром.



Замечательные книги, список которых мы приводим ниже, рассказывают о когнитивной психологии и авторы пытаются иногда веселым, но всегда  практичным способом научить справляться с такими сложными ситуациями как стресс, депрессия и тревога.

5 книг о когнитивной психологии

  • А. Бэддели. Ваша память
  • Д. Саймонс, К. Шабри. Невидимая горилла
  • Д. Канеман, П. Словик, А. Тверски. Принятие решений в неопределенности: Правила и предубеждения.
  • Когнитивная психология: история и современность. Хрестоматия.
  • Горизонты когнитивной психологии. Хрестоматия.

Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи — чтобы ими пользовались. Одна из причин того, что в мире царит такой хаос: теперь вещи любят, а людьми пользуются.

женщина счастлива 

Живите настоящим и забудьте о страхе

Счастье — это, в первую очередь, отсутствие страха. Хотя с точки зрения эволюции это эмоция очень важна, ведь страх может спасти человека от неправильных поступков, которые мозг считает опасными. Впрочем он также имеет совсем другие измерения: страх одиночества страх, что вас не любят так, как вам бы этого хотелось страх не достичь целей, которые вы установили на каждый день страх не быть тем, кем другие хотят вас видеть страх изменений или наоборот, что ничего не случится страх потерять некоторые вещи и некоторых людей. Все эти ситуации вам, без сомнения, хорошо знакомы. Поэтому первый шаг в построении своего внутреннего счастья — рационализировать страх, понять его и преодолеть. Для этого нужно укрепить свою самооценку и не привязываться к определенным вещам и людям.

Научитесь идти по жизни легко

Идти по жизни легко отнюдь не означает, что это нужно делать самому. Все совсем не так. Наверное, нет ничего лучше, чем шагать рядом со своей семьей, друзьями и всеми теми, кого любит ваше сердце. Все эти люди в вашей жизни не должны быть преградой. Если кто-то будет стоять за спиной и постоянно напоминать вам о неудачах, шептать, каким путем идти, а каких троп избегать, вы не сможете вырасти как личность и обрести счастье. Шагать по жизни легко значит знать, как отодвинуть в сторону то, что причиняет боль, уничтожает самооценку или вашу личность. Для того, чтобы культивировать собственную свободу, нужно четко знать свои приоритеты.

счастливые мужчина и женщина на велосипеде

Любовь к себе — это отношения, которые должны продолжаться на протяжении всей жизни

Всем нам хорошо известно, что счастье наступает внезапно и так же быстро проходит. Также вы понимаете, что секрет в том, чтобы иметь внутренний баланс, когда все мысли находятся в гармонии с эмоциями, как и все то, что вы делаете каждый день. Любовь к себе — это идеальный механизм, с помощью которого ум и эмоции живут в мире и спокойно создают вашу реальность как важную психологическую конструкцию. Любовь к себе — это удивительная связь с самим собой и больше ни с кем. Другие не могут указывать вам, если быть счастливыми, согласно собственных прихотей. Вы — именно тот человек, который должен себя любить и каждый день бороться за собственное благосостояние. Когда человек счастлив от того, кем он является, когда его страхи улеглись, а мечты развеваются на горизонте, именно тогда счастье появляется внутри него и занимает всех вокруг. Над этим ощущением нужно постоянно работать, ведь оно стоит усилий.

Сохраните на память, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...



Отправить сообщение

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Подписаться на
avatar
2000
wpDiscuz