Что нельзя говорить людям в депрессии



Поддержка человека, страдающего от депрессии может быть трудной задачей. Иногда очень хочется отдалиться от этого человека, а не рисковать говорить или делать что-то, что может еще и усугубить ситуацию. Не делайте этого: ваш друг или родственник, который живет с этим заболеванием, нуждается в вашей помощи больше, чем когда-либо. Надо иметь в виду, что даже самые лучшие помыслы могут иметь другое значение для того, кто страдает от депрессии. Последнее, чего человек в этой ситуации хочет – это чувствовать, будто его эмоциональное состояние неправильно поняли. Вот что вы никогда не должны говорить человеку с депрессией: “Почему ты не можешь просто быть счастливым?”

Что нельзя говорить людям в депрессии

Депрессия заставляет человека иметь искаженное представление о мире, он видит все с негативной или печальной точки зрения. Разговор о счастье может быть трудным и сделать его еще более безнадежным, если в тот момент человек счастья не чувствует. Нет никакого быстрого решения против депрессии, а настояние или ожидания внезапного сдвига может усилить чувство разочарования и неудачи.



Некоторые люди боятся обращаться за помощью через клеймо, которое часто связано с психическими заболеваниями. Они могут не хотеть показывать, как себя чувствуют, потому что мы живем в культуре, где ценятся только высокопроизводительные люди. Препараты могут быть основной причиной стресса через предвзятые мнения и убеждения о зависимости или побочных эффектах. Все это в сочетании создает общий страх изменения их фундаментальной психики или возможности “потерять” себя. Не лишним будет упомянуть и о возможности прохождения терапии, но никогда не заставляйте кого-то идти этим путем. В большинстве случаев это просто занимает некоторое время, прежде чем они будут готовы пойти на этот шаг. Давайте выясним, что ещё нельзя говорить людям в депрессии

“Просто нужно сосредоточиться на том, чтобы пройти через это”. Здоровым людям не известно состояние уменьшение своей физической или психологической энергии, но эти два симптома очень часто случаются у пациентов, которые страдают депрессией. Вы можете иметь самые лучшие намерения, когда говорите кому-то, кто переживает депрессию, встать и делать что-то, чтобы заставить их чувствовать себя лучше, например, выйти на улицу, путешествовать или попробовать немного развлечься. К сожалению, однако, для того, кто страдает от депрессии, это может реально повысить уровень их отчаяния. Никто не хочет преодолеть эти чувства больше, чем они уже хотят, но они не знают, как это сделать. Их настроение, мысли и поведение находятся вне их контроля, тем более, если у них тяжелая депрессия.

“Это не так уж и плохо, другие люди переживают гораздо хуже». Никто не хочет, чтобы его сравнивали с голодными детьми, которые проживают в зоне боевых действий или людьми, которые живут со смертельной стадией болезни. Почему вы заставляете подавленного человека думать об этом? Вы действительно думаете, что это заставит их чувствовать себя лучше? У людей, которые страдают от депрессии, часто возникают мысли, которые становятся психотическими и начинают преследовать. Когда вы настаиваете на использовании их в качестве примера против жизни других людей, они, как правило, чувствуют себя еще хуже. Хотя вы имеете на уме, добрые намерения, вы ничего не добьетесь, сказав им это.

“Ты будешь чувствовать себя лучше завтра”. Это состояние не того типа, который проходит за ночь. Такого рода ошибочное ожидание будет только еще больше препятствовать человеку с депрессией. Только люди, которые испытали депрессию не понаслышке, знают, насколько глубокими боль, страдания и безысходность могут быть. При правильном медицинском подходе можно преодолеть депрессию, но это требует времени. Речь о таких вещах просто заставляет людей чувствовать себя более неудобно и парализовано.

Что нельзя говорить людям в депрессии

“Ты сам навлек это на себя”, «сам виноват», «нечего было…». Люди судят и оценивают все время, что может быть серьезной ошибкой, если вы полагаетесь только на свои личные ценности, недостаток информации или незнание предмета в целом. Человечество связывало депрессию с грехом на протяжении многих веков. Считалось, что это состояние было наказанием для того, кто нарушил законы «богов». И до сих пор является люди, которые говорят о депрессии так, будто она принадлежит к вопросам, связанных с грехом и наказанием. Такое отношение имеет резко негативные последствия, только ухудшает состояние человека, который страдает от депрессии.

“Не будь таким негативным” .Трудно быть рядом с человеком с депрессией. Его низкая энергия и мрачное настроение могут подавлять вас также, и многие люди инстинктивно отворачиваются. Иногда люди достигают такой степени, что они открыто, выражают беспокойство, которое депрессивный человек вызывает у них. Так, без сомнения, их настроение не улучшает ваше самочувствие. Но говорить это кому-то, кто страдает от депрессии, заставляет их чувствовать себя одинокими и только увеличивает их негативные эмоции. Лучший способ помочь – это поддерживать и делать все возможное, чтобы найти необходимые ресурсы для решения этой проблемы. Нет, депрессия – это не только психологическая проблема, и не существует определенного срока, за который ее можно вылечить. Даже может не быть точной причины для ее появления. В конце концов, иметь депрессию – это перестать быть в состоянии видеть смысл жизни через миллион разных факторов: семейные проблемы, смерть близкого человека, неудачи на работе и многое другое. Однако без исключений наличие депрессии означает сталкиваться с ежедневной борьбой за выживание. Имейте это в виду, когда будете слышать эти фразы, потому что теперь вы знаете, что они не помогают людям, которые страдают от этого расстройства.

Сохраните на память, делитесь с друзьями и оставляйте комментарии.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Отправить сообщение

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Подписаться на
avatar
2000
wpDiscuz